반응형 다리살빼기1 허벅지 안쪽 살 빼는 운동 방법 - 허벅지 안쪽 살 빼는 운동 방법 여성분들 중 흔히 고민하는 신체 부위는 아마도 보이지 않는 허벅지 안쪽이라고 말씀하시는 분들이 있을 것 같습니다. 운동을 해도 쉽게 빠지지도 않는 것 같아 힘들어하는 부분이 많으신데, 집 또는 헬스장에서 쉽게 따라 할 수 있는 운동을 통해 탄탄한 허벅지로 거듭날 수 있습니다. 긴 시간도 아닌 하루 10분에서 20분 정도만 집중해서 운동해 주시면 누구나 탄력 있는 허벅지를 가질 수 있을 겁니다. - 허벅지 안쪽은 어떻게 구성되어 있을까? 허벅지 안쪽이라고 부르는 부위는 '대퇴내전근'이라고 불리며 장내전근, 단내전근, 대내전근, 박근 등 허벅지를 안쪽으로 모으는 작용을 하는 근육들을 함께 이르는 명칭입니다. - 허벅지 안쪽에 살이 잘 붙는 이유는? 대퇴내전근 같은 경우는 .. 2023. 5. 16. 이전 1 다음 반응형
