반응형 커피1 커피 한잔으로 얻는 다이어트 효과 등 커피는 전 세계적으로 인기 있는 음료 중 하나이며, 우리나라에서도 대다수의 사람들이 하루에 한두 잔 이상의 커피를 마시는 것으로 알려져 있습니다. 커피에는 카페인뿐만 아니라 다양한 항산화물질, 비타민, 미네랄 등이 포함되어 있어 건강에 미치는 영향에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 커피가 건강에 미치는 영향에 대한 연구는 여러 가지가 있지만, 대부분의 연구는 다음과 같은 결론을 내리고 있습니다. 1. 심혈관 질환과 뇌졸중 위험을 감소 커피에는 항산화물질이 풍부하게 포함되어 있어 동맥경화와 같은 심혈관 질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 또한, 커피 섭취량이 많은 사람들은 뇌졸중 위험이 감소하는 것으로 보고되었습니다. 2. 당뇨병 위험 감소 커피에는 당뇨병 예방에 중요한 역할을 하는 물질이 포함되어 있어 당.. 2023. 4. 25. 이전 1 다음 반응형
