반응형 아르기닌효능1 아르기닌의 효과와 올바른 섭취방법 및 주의사항 아르기닌이란? 아르기닌은 체내 단백질 합성에 중요한 아미노산입니다. 고기, 생선, 유제품에서 얻을 수 있고, 몸에서 합성될 수 있습니다. 아르기닌은 상처 치유, 면역 기능, 혈압 조절 및 혈액 순환을 개선하는 것을 돕습니다. 아르기닌의 효능 운동능력 향상을 목적으로 섭취 시, 혈류량을 증가시키고 일산화질소의 생산을 증가시켜 지구력을 향상해 주며 운동하는 동안의 피로를 줄여줄 수 있습니다. 그러나, 아르기닌 효과에 대한 엇갈린 내용들이 있습니다. 어떤 연구들은 운동 능력을 향상할 수 있다는 것을 보여준 반면, 다른 연구에서는 아무 효과도 발견하지 못했다고 합니다. 개개인마다 효능이 달라질 수 있으니 적정량을 섭취하며 몸의 반응을 확인하며 복용하시길 권장드립니다. 올바른 복용 방법 아르기닌 섭취의 최적 용량.. 2023. 5. 7. 이전 1 다음 반응형
